Es Krim terkenal dengan rasanya yang manis, dingin dan beraneka ragam warnanya. Lebih dari sebagian orang sangat menyukai yang namanya es krim, terutama perempuan. Memang ada pernyataan yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi es krim dapat menyebabkan kegemukan. Dan juga banyak orang tua yang melarang anaknya untuk mengonsumsi es krim dengan alasan akan menyebabkan pilek dan demam.
Padahal ada fakta lain yang menyebutkan bahwa ternyata es krim mempunyai 3 manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah manfaat es krim seperti dilansir oleh magforwomen.com :
Kalsium adalah salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu kalsium dapat mengontrol berat badan, mengurangi resiko kanker, meredakan PMS, dan juga ampuh dalam mengatasi depresi.
2. Membantu mengontrol gula darah
Es krim akan membantu dalam penyerapan karbohidrat sehingga dapat menjaga kestabilan gula darah
3. Sarat akan protein dan vitamin
Es krim banyak mengandung protein karena terbuat dari susu. Selain protein, es krim juga mengandung vitamin B12, A, dan D.
Es krim banyak mengandung protein karena terbuat dari susu. Selain protein, es krim juga mengandung vitamin B12, A, dan D.
Walaupun menyehatkan, Es krim jangan sampai mengkonsumsinya terlalu berlebihan ya...